近年市面上出現不少「暖宮」療程，聲稱以薰蒸、坐蒸、岩盤浴或按摩等方法改善婦女「宮寒」、護理子宮或消除陰道炎症，婦女們可以邊歎邊調理身體，到底這些療程是否有效？
胞宮指婦女整個生殖系統包括子宮、卵巢及輸卵管，當身體被外界寒邪入侵身體，又或因脾賢陽虛影響，便會患上宮寒，導致身體出現各種不適，嚴重者更有機會不孕：「如導致排卵期不準、難以掌握受孕期。而子宮是孕育胎兒的家，如宮內環境不穩，即使成功受精亦難以著床。」
宮寒特徵：
影響月經：如經痛、量少、閉經、經期腹瀉、經行浮腫（經期前後面頰或四肢浮腫）、月經後期（兩次經期相隔超過35天）。
不孕：如習慣性流產、容易宮外孕。
引發哺乳期疾病：如產後腹痛、身體或惡露不清。
雜病纏身：如帶下病（白帶異常）、常有盤腔痛症等。
暖宮療程指的確具有保健功效，因當中提及所使用的中藥如艾葉、當歸、赤芍亦是中醫治療宮寒時常用的，而不論薰蒸、按摩還是蒸氣浴，過程中所產生的蒸氣、藥力亦可通過經絡滲透到身體各處。暖宮坐蒸在中醫治療中亦有相似的方法：「當用針灸治療不孕時，亦會在下腹部燃燒艾草作暖宮。」
但薰蒸、按摩、岩盤浴等療程屬輔助形式：「每個人的身體狀況都不同，而坊間療程所用到的藥方都屬大包圍，未必能針對所有病人的需要。如要達到治療效果，還是建議病人求診或服用中藥。」
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