感冒期間能汗蒸，而且對感冒有好處，甚至能治感冒。
感冒本來就是病毒侵入人體後作用的結果，汗蒸房所用的負離子材料激發的負氧離子卻有抑制病菌活動的功效。所以說有輕微感冒的患者可以嘗嘗汗蒸治感冒法。俗話說得好：「是藥三分毒」，對於輕微感冒蒸三次汗蒸外加多喝開水保證能好，同時還可以起到美容的功效兩全其美，何樂而不為呢？ 對風寒感冒具有治療作用。
風寒感冒汗蒸的時間以半小時為宜，因為風寒感冒本身就會有一定的輕微發熱症狀，平時無病時汗蒸時間在45分鐘左右，但是患了風寒感冒的人，應當減少汗蒸的時間，以半小時為宜，最多不超過45分鐘，以免熱過頭，引起身體更加不適。
風寒感冒，俗稱「傷風」，是由於人體感受了風寒邪氣，造成肌表閉郁、肺衛失宣才表現出惡寒、發熱、無汗、頭痛、鼻塞、流涕等一系列症狀。
在台北汗蒸房的過程中可以幫助加快汗液的排出，也可以幫助調節內分泌和新陳代謝，加快新陳代謝，加快毒素的排出，也可以在汗蒸的過程中促進排汗和驅寒，將體內的寒氣都散發出去，是可以幫助治療感冒的，特別是寒氣入侵引起的感冒是可以汗蒸治療的。汗蒸的目的不僅僅在於使人汗出，而在於通過發汗這種途徑使人體腠理開、血脈通、肺氣暢、邪氣除，汗蒸可以促進毒素排出，促進血液循環，所以是對感冒有很大的好處的。
汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的美容養生的效果。
汗蒸後要休息一定時間後再到戶外
汗蒸後，最少要休息15分鐘才到戶外。因為汗蒸過後毛孔處於擴張狀態，容易吸收灰塵和有害物質，而且外面溫度比室內低，以防感冒，所以要過一定的時間後再出戶外。
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